18: 3 n-6 c, c, c en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, parte magra y grasa, cocinado, estofado Calculadora
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, parte magra y grasa, cocinado, estofado hay 0.003 g de 18: 3 n-6 c, c, c.
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, parte magra y grasa, cocinado, estofado
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, parte magra y grasa, cocinado, estofado es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, parte magra y grasa, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
|
60.32 g
|
60.32
|
g
|
La energía (calorías)
|
208 kcal
|
208
|
kcal
|
Energía (julios)
|
871 kJ
|
871
|
kJ
|
Proteína
|
30.13 g
|
30.13
|
g
|
lípido total (grasa)
|
9.73 g
|
9.73
|
g
|
Ceniza
|
0.66 g
|
0.66
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
5 mg
|
5
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.36 mg
|
2.36
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
18 mg
|
18
|
mg
|
El fósforo, P
|
139 mg
|
139
|
mg
|
Potasio, K
|
190 mg
|
190
|
mg
|
Sodio, Na
|
28 mg
|
28
|
mg
|
Zinc, Zn
|
6.73 mg
|
6.73
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.065 mg
|
0.065
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.011 mg
|
0.011
|
mg
|
El selenio, Se
|
5.4 µg
|
5.4
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.022 mg
|
0.022
|
mg
|
Riboflavina
|
0.085 mg
|
0.085
|
mg
|
La niacina
|
3.41 mg
|
3.41
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.129 mg
|
0.129
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.118 mg
|
0.118
|
mg
|
Vitamina B12
|
1.38 µg
|
1.38
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
11 µg
|
11
|
µg
|
retinol
|
11 µg
|
11
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
37 IU
|
37
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.93 mg
|
0.93
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
Vitamina D
|
11 IU
|
11
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
3.566 g
|
3.566
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.216 g
|
0.216
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.949 g
|
1.949
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.116 g
|
0.116
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.258 g
|
1.258
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.293 g
|
3.293
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.049 g
|
0.049
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.277 g
|
0.277
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.249 g
|
0.249
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
2.95 g
|
2.95
|
g
|
18: 1 cis
|
2.796 g
|
2.796
|
g
|
18: 1 trans
|
0.155 g
|
0.155
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.324 g
|
0.324
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.145 g
|
0.145
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.107 g
|
0.107
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.037 g
|
0.037
|
g
|
18: 2 t, t
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.072 g
|
0.072
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.069 g
|
0.069
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
20: 3 n-3
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 3 n-6
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
20: 4 n-6
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.183 g
|
0.183
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.182 g
|
0.182
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
Colesterol
|
78 mg
|
78
|
mg
|
triptófano
|
0.316 g
|
0.316
|
g
|
treonina
|
1.091 g
|
1.091
|
g
|
isoleucina
|
1.252 g
|
1.252
|
g
|
leucina
|
2.273 g
|
2.273
|
g
|
lisina
|
2.385 g
|
2.385
|
g
|
metionina
|
0.991 g
|
0.991
|
g
|
fenilalanina
|
1.171 g
|
1.171
|
g
|
tirosina
|
1.014 g
|
1.014
|
g
|
valina
|
1.33 g
|
1.33
|
g
|
arginina
|
1.982 g
|
1.982
|
g
|
histidina
|
1.085 g
|
1.085
|
g
|
Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, parte magra y grasa, cocinado, estofado